Minikurs: Schmerzfreie Schulter
Deine Schulter fühlt sich steif oder du hast sogar Schmerzen? Du dehnst deine Schulter und hast schon viel probiert aber nichts hat geholfen? Dann kann das dein Einstieg sein.
Schulterschmerzen sind ein Symptom der Perimenopause. Verstehe, warum das so ist und wie du mit einfachen Übungen deine Faszien lösen und Kraft aufbauen kannst.
Course Content
MODULE 1
Faszien und deine Schulter
Viele Frauen ab 35 entwickeln eine Frozen Shoulder, die Beweglichkeit lässt nach und der ganze Körper verändert sich. Ich zeige dir, wie myofasziale Ketten auf deine Schulter wirken und was unsere Hormone damit zu tun haben.
MODULE 2
Spannungen lösen
Lerne dich selbst zu behandeln mit Faszientechniken, die an der Ursache ansetzen und nicht am Symptom, um dich endlich wieder ganzheitlich zu spüren.
MODULE 3
Kraft für deine Schulter
